Le microbiote intestinal, autrefois appelé flore intestinale, est aujourd'hui reconnu comme un acteur majeur de notre santé générale. Composé de milliards de micro-organismes, il influence notre immunité, notre humeur, notre digestion et même notre poids. Les probiotiques peuvent aider à le maintenir en bonne santé.
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Un probiotique est un micro-organisme vivant qui, ingéré en quantité suffisante, exerce un effet bénéfique sur la santé de l'hôte. Les souches les plus étudiées appartiennent aux genres Lactobacillus et Bifidobacterium. Chaque souche a des propriétés spécifiques.
Quand prendre des probiotiques ?
- Après une antibiothérapie (les antibiotiques détruisent aussi les bonnes bactéries)
- En cas de troubles digestifs (ballonnements, transit irrégulier)
- Pour renforcer l'immunité en hiver
- En cas de candidose récurrente
- Pendant et après un épisode infectieux gastro-intestinal
Choisir le bon probiotique
Toutes les souches probiotiques ne se valent pas. Nos pharmaciens vous guident vers la formulation la mieux adaptée à votre problématique.
Conseil pharmacienArticle rédigé par l'équipe pharmaceutique Pure Pharmacie.